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大人の休日ヨガ 大好評!

2018.06.18 18:22|楽らく健康タイム
いつもご利用ありがとうございます。
 
永福体育館で人気のお教室のひとつに「大人の休日ヨガ」があります。
空調設備はないものの、天井の高い広々とした空間でのヨガはとても気持ちよいものですのでぜひ体験なさってください。

第1、第3土曜日  19時10分~20時40分に開催しています。(1回 500円


ご指導頂いている山本美也子先生にメッセージをいただきましたのでご紹介をしたいと思います。



山本先生ポーズその2

ヨガとの出会い 
  元々舞台の仕事をしていたのですが、その時に人間関係やプレッシャーで精神的にまいってしまい、気分転換で近所のヨガに通い始めたのが最初の出会いです。


ヨガの魅力・楽しみ方
  ヨガは沢山の流派も種類もあってどなたでもできます。
 ポーズだけにとらわれずに呼吸を大切に、自分自身と向き合う時間をすごしていただきたいです。


メッセージ
  体育館やスタジオのマットの上だけでなく、日常生活、マットの外でもヨガの呼吸や考え方を思い出して、ヨガが生活の一部になっていただけたら幸いです。



事前予約はいりません。
お気軽にご参加ください!

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03-3328-3146
開館9~21時

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