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大人の休日ヨガ 大好評!

2018.06.18 18:22|楽らく健康タイム
いつもご利用ありがとうございます。
 
永福体育館で人気のお教室のひとつに「大人の休日ヨガ」があります。
空調設備はないものの、天井の高い広々とした空間でのヨガはとても気持ちよいものですのでぜひ体験なさってください。

第1、第3土曜日  19時10分~20時40分に開催しています。(1回 500円


ご指導頂いている山本美也子先生にメッセージをいただきましたのでご紹介をしたいと思います。



山本先生ポーズその2

ヨガとの出会い 
  元々舞台の仕事をしていたのですが、その時に人間関係やプレッシャーで精神的にまいってしまい、気分転換で近所のヨガに通い始めたのが最初の出会いです。


ヨガの魅力・楽しみ方
  ヨガは沢山の流派も種類もあってどなたでもできます。
 ポーズだけにとらわれずに呼吸を大切に、自分自身と向き合う時間をすごしていただきたいです。


メッセージ
  体育館やスタジオのマットの上だけでなく、日常生活、マットの外でもヨガの呼吸や考え方を思い出して、ヨガが生活の一部になっていただけたら幸いです。



事前予約はいりません。
お気軽にご参加ください!

大人の休日ヨガ 4月~

2018.03.15 15:13|楽らく健康タイム
大好評の大人の休日ヨガ、4月からは夜の時間帯となります。
ヨガマット貸し出し致します。当日受付、お気軽にご参加下さい!



無題

「楽らく健康タイム 冬」のお知らせ

2018.01.10 18:12|楽らく健康タイム
お待たせいたしました!
HIKARU先生楽らく健康タイムが始まります。

冬

どなたでもお気軽にご参加いただけます。 
ご来館をお待ちしております!

「大人の休日ヨガ ウインター」はお昼の時間に開催です♪

2017.11.19 18:19|楽らく健康タイム
いよいよ冬本番となりました!
12月からは、「大人の休日ヨガ」がお昼の時間(第1・3土曜日)に登場です🎵

大人の休日ヨガ冬
これまでの夜の時間も大変ご好評を頂いておりました。
多くの皆様にご参加頂きましてありがとうございましたo(^▽^)o


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12月からは暖かい時間帯でしっかり身体も心もリフレッシュ!
みなさまのご来館をお待ちしております\(^o^)/

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大人の休日ヨガ 大好評!

2017.09.06 10:10|楽らく健康タイム
山本美也子先生「大人の休日ヨガ」、11月18日まで毎月第1、3土曜に開催しております。

アリーナは空調設備がないのですが、参加者の方は抜群の集中力でよい汗をかいて楽しんでいらっしゃいます。



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自分自身をねぎらいながら、永福体育館でのヨガの時間をどうぞお楽しみください。
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永福体育館

Author:永福体育館
杉並区永福3-51-17
03-3328-3146
開館9~21時

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