大人の休日ヨガが始まります

お待たせ致しました！
15日より大人の休日ヨガが開始時間を19時10分に変えて始まります。
自由参加！
当日受付！　　　　　　　　　　　

週末夜に心と身体をリフレッシュしにぜひご参加ください。

楽らく健康タイムが始まります

事前予約はいりません。
どうぞお気軽にいらしてください！

楽らく健康タイム「ラジオ体操＆体幹トレーニング」

「 無理なく運動ができる！」と好評の楽らく健康タイム。


　　
なんとなく行っていたラジオ体操も、
キチンと理解して取り組んでみると、うっすら汗をかくほど。
とっても良い運動になります。

　


「ラジオ体操＆体幹トレーニング」も、残すところ、
２/24、3/10、3/24、の３回となりました。
皆様のご参加、お待ちしております。

大人の休日ヨガ ウィンター

1月より大人の休日ヨガウィンターは三宅香織先生をお迎えして13時10分より開催しております。
講師の三宅先生はヨガインストラクターとして様々な資格を持ち、指導者として活躍されています。






永福体育館でヨガを楽しみましょう

楽らく健康タイム

1月２７日午後1時から「楽らく健康タイム」を開催いたします。
ラジオ体操と体幹トレーニングですので、どなたでもお気軽にご参加いただけます。
どうぞ、体育館シューズをお持ちになって、いらして下さい。
お待ちしております。