楽らく健康タイム「ラジオ体操&体幹トレーニング」

2017.02.20 10:00|楽らく健康タイム
「 無理なく運動ができる!」と好評の楽らく健康タイム。


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なんとなく行っていたラジオ体操も、
キチンと理解して取り組んでみると、うっすら汗をかくほど。
とっても良い運動になります。


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「ラジオ体操&体幹トレーニング」も、残すところ、
2/24、3/10、3/24、の3回となりました。
皆様のご参加、お待ちしております。

大人の休日ヨガ ウィンター

2017.02.11 21:17|楽らく健康タイム
1月より大人の休日ヨガウィンター三宅香織先生をお迎えして13時10分より開催しております。
講師の三宅先生はヨガインストラクターとして様々な資格を持ち、指導者として活躍されています。

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無題

永福体育館でヨガを楽しみましょう

2月一般使用のお知らせ

2017.02.01 20:17|一般使用
まだまだ、寒い日が続く今こそ、
          身体を動かして、元気に過ごしましょう。
皆様のご来館をお待ちしております。


29年2月一般使用

楽らく健康タイム

2017.01.26 17:01|楽らく健康タイム
1月27日午後1時から「楽らく健康タイム」を開催いたします。
ラジオ体操と体幹トレーニングですので、どなたでもお気軽にご参加いただけます。
どうぞ、体育館シューズをお持ちになって、いらして下さい。
お待ちしております。


楽らく冬

1月一般使用のお知らせ

2017.01.13 19:51|未分類
2017年も身体を動かして爽快にスタートしましょう!
皆様のご来館をお待ちしております♪


29年1月一般使用
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杉並区永福3-51-17
03-3328-3146
開館9~21時

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